4kg줄었어요
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4kg줄었어요구입한지 40일 된거 같아요
첨에는 열심히 하는대도 효과가 없어서 힘이 빠지더라고요
그래도 열심히 하면 되겠지 하고 열심히 했어요
식사는 아침에 공기로3분의 1정도 꼭 먹고 점심은 먹고 싶은거 먹고 그래도 양은 좀 줄이고요
저녁은 우유에 타서 선식으로 먹었어요
운동은 헬쓰장에 가서 런닝 1시간정도 열심히 걸었어요
제가 땀이 얼굴에만 좀 나는 편인데 샤크릿슬림입고 운동하니깐 거짓말처럼 땀이 비오듯 얼굴과 등 가슴 정신없이 흘러내리더라구요
전 상체만 구입했거든요
상체비만이라요
하체는 입지 않아서 그런지 땀이 안나고요
정말 샤크릿슬림 짱이더군요
땀 안나시고 운동하시는분 한번 구입해서 골드겔바르고 운동해보세요
정말 땀 억수로 많이 나요 몸매도 생각해서 아령가지고 운동하고 헬 쓰장에 사우나실이 있어서 거기서 30분정도 땀을 더 빼요
이렇게 하면 몸도 가뿐하고 정말 기분도 상쾌해져요
지금은 62에서 57-58왔다갔다하고요
옷도77입던거 66으로 바뀌었고요
상체비만이라 가슴부위가 100이였는데 짐은 93이예요
앞으로5kg 더 뺄거예요
응원해주세요
여러분도 골드겔 열심히 바르시고 샤크릿슬림 입고 열심히 운동하셔서 살빼세요
그래서 여름에는 예쁜 원피스도 입어보자고요
아자 화이팅 샤크릿슬림 가족 여러분
