[답변] 운동 시작 4일째에요^^

시크릿슬림을 찾아입기시작한건 바로 ...
운동시작은 4일째에요.

임신하고 찐 살이 아기 낳고 빠지질 않네요.
좀 심각하게 찌긴했었지만요.
52kg이었던 몸무게가 임신하고 72kg을 넘어버리더니...
지금은63kg 빠질 생각을 안하더라구요.

출산초반엔 모유수유로 다이어트 생각도 못하다가...
이럼 안되겠다 싶더라구요.

상체도 상체지만..
워낙 저주받은 하체 였는데 저주가 더욱 커질줄이야 ㅎㅎㅎ

하의랑 종아리용이 있어서 어제부터 슬림 착용하기 시작했어요.

운동끝나고 슬림 벗었는데 많이는 아니지만 종아리가 땀이 찬게 느껴지더라구요^^

왠만해선 나지않는 종아리 땀^^

오늘부턴 골드겔도 같이 바르려고 합니다.
근데 운동전?운동후? 언제 바르는게 좋은가요?

저도 빨리 여기 글쓰신 분들처럼 효과봤으면 너무 행복하겠어요.

목표 몸무게는 50kg.임신전 몸무게보다도 2kg 더... 날씬해져서 하늘하늘한 원피스도 입어보고싶어요. 내년 아기 돌잔치때도 이뻐진 모습으로... 돌잔치 치르고싶구요.^^

제일 빠지기 힘든 허벅지. 종아리인지라... 여유를 두고 운동해야겠죠?

하루 1시간 운동해야한다는데...
전 정말 30분 운동도 벅차네요.

힘든것도 힘든거지만... 운동하는동안 얼마전 100일 지난우리 애기 안아달라고 울어대고... ;;;

어제도 좀더 하고싶었는데 헬스자전거 약하게 2단계로 35분 하고 내려왔답니다.

내려와서 애기 목욕물 받아서 목욕시키고 애기 옷 빨래하고 그리고 샤워하고..

이것도 운동에 포함됐으면 좋겠어요^^

근데 안하던 운동을 하고나니... 헉.... 허벅지랑 종아리 장난아니에요.

엄청 땡기고... 주물러 마사지 해줬는데도.... 나아지질 않는거있죠.

거기다 울아가는 엄마상태는 신경도 안쓰고 아빠가 안아줘도 엄마만 찾고...
1시간을 넘게 안아서 겨우 재웠는데... 헉 새벽에 또 깨네요. 이런...............................

애기 안고 거실 왔다갔다 하는것도  도움이 될까요?

이왕 힘든거 다이어트에 도움이라도 됐음 좋겠다...하고 생각해보네요.

그리고 아침엔 밥이랑 반찬... 일반적인 식사하구요.
점심엔 크게 신경안쓰고 먹고싶은거 먹고.
저녁은 운동 2시간 전쯤(6시쯤?) 마시는 요구르트(퓨어같은) 180ml+우유 180ml 정도 먹어요.

운동후에는 거의 물만 마시고요. 가끔 배고프면 우유 조금 마시구요.

괜찮을까요???

처음 시작이라 궁금한것 투성이네요.^^

나중에 살 쫙 빼고 저도 before&after 사진 꼭 올리고싶어요^^