건강을 위해 각종 영양이 풍부한 우유나 과일주스를 한 두 잔 마시는 것은 권장할 만 합니다.
그러나 뚱뚱한 사람이라면 주의가 필요합니다. 우유 속에는 포화지방산이 많으면 과일주스에는 과당이라는 당분이 많아 이들 모두 많이 마실 경우 살이 찔 수 있습니다.
다이어트중인 사람이라면 목이 마를때 우유나 과일주스 대신 물을 마시는 습관을 갖는 것이 바람직합니다.
뱃살 다이어트
* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면 뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. * 골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다. * 뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이
사용하시면 좋습니다. * 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.
우유와 과일 주스는 어떤가요?
