기름진 음식을 열량이 높아 다이어트를 시작한 사람들은 피하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.
하지만 밥이나 떡, 국수도 많이 먹으면 살이 찝니다.
특히 중년이나 노년층의 여성들은 지방을 많이 먹어 비만이 된 경우보다 탄수화물을 많이 먹어 비만이 된 경우가 많습니다.
뱃살 다이어트
* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면 뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. * 골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다. * 뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이
사용하시면 좋습니다. * 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.
기름진 음식만 피하면 되나요?
