기름진 음식만 피하면 되나요? 다이어트 식사 맥주 먹으면 뱃살 나오나요? 물만 마셔도 살이 찌나요? 영양제 먹으면 살이 찌나요? 기름진 음식만 피하면 되나요? 피해야 할 인스턴트 음식은 무엇인가요? 아침을 거르면 살이 찌나요? 우유와 과일 주스는 어떤가요? 밤에 먹는 것은 살로 간다? 기름진 음식만 피하면 되나요? 기름진 음식을 열량이 높아 다이어트를 시작한 사람들은 피하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.하지만 밥이나 떡, 국수도 많이 먹으면 살이 찝니다.특히 중년이나 노년층의 여성들은 지방을 많이 먹어 비만이 된 경우보다 탄수화물을 많이 먹어 비만이 된 경우가 많습니다.
