칼로리 식품 -식품별 영양소 칼로리 1

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다이어트 식품별 칼로리

식품별 영양표 2

식품명	열량 칼로리	단백질	지방	탄수화물	칼슘	인	비타민A	철
100g 기준	kcal	g	g	g	mg	mg	R.E	mg
가지	22	1.1	0.3	0.8	23	21	1.00	0.7
갈치	147	18.5	7.5	0.1	46	163	20.0	1.0
감	54	0.6	0.1	14.1	13	36	45.0	0.1
감자	80	1.5	0.2	18.5	3	58	0	1.6
감자튀김	562	3.6	43.8	45.0	18	74	0	1.6
강낭콩	343	20.2	1.8	60.9	92	317	0	6.7
게	104	22.0	0.5	2.9	60	230	0	3.0
고구마	100	1.1	0.5	23.0	22	29	51.3	0.7
고구마줄기	21	0.8	0.3	3.8	88	7	0	2.1
고사리삶은것	19	2.1	0.4	2.9	11	53	18.5	1.2
고추장	136	8.9	4.1	15.9	126	72	0	13.6
고춧잎	73	4.1	1.0	8.2	364	62	1500	0
곶감	216	6.5	1.0	45.2	32	107	748.30	1.5
굴	87	10.5	2.4	5.1	84	150	21.0	3.8
굴비	328	44.4	15.2	0.4	68	950	0	14.4
귤	48	0.8	0.2	11.8	18	14	8.20	0.2
김	0	40.0	0.9	29.0	111	0	0	13.2
깎두기	41	2.1	0.5	7.0	43	23	12.20	0.4
깻잎	33	3.7	0.4	5.8	215	72	360	2.0
꽁치	153	24.9	6.0	0	86	260	0	5.0
느타리말린것	345	12.8	2.0	63.3	16	220	0	3.7
다시마말린것	0	6.8	0.5	43.8	763	0	0	73.4

복부용을 일정기간 착용하시고 활동하시면 뱃살이 줄어든 것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. 시크릿슬림은 남녀공용 입니다. 허리둘레 36인치(91cm)이상일때 복부용 특대사이즈 허리둘레 35인치(89cm)이하일때 복부용 일반사이즈 사용