간단한 다이어트 음식

본문 바로가기

시크릿슬림 몸짱 다이어트

쇼핑몰

시크릿슬림

사용후기

고객센터

다이어트 백과사전

셀프 다이어트

생활 다이어트


다이어트 상식

다이어트 운동

다이어트 식단

다이어트 허와실

다이어트 생활습관

다이어트 약물

다이어트 스트레칭

다이어트 클리닉

다이어트 식사

다이어트 음식

다이어트 칼로리

일주일 다이어트


간단한 다이어트 음식

간단한 다이어트 음식

다이어트 음식

다이어트 음식 궁금증 1

다이어트 음식 궁금증 2

다이어트 음식 궁금증 3

칼로리줄이는 조리법

야채 돈까스

북어조개국

게살 달걀 야채 말이

야채 햄버그 스테이크

잣죽 (210g)


다이어트 음식 궁금증 3


풋고추에는 정말 비타민C가 풍부한가요?

같은 무게일 때 사과의 10배이고, 비타민 C의 대명사인 귤보다도 많습니다.
 
 풋고추 5개면 하루에 필요한 양을 모두 섭취할 정도로 비타민 C가 풍부합니다.
--------------------------------------
왜 생선조림에 무를 넣나요?

무의 매운 맛과 향기가 생선 비린내를 없애 주고 각종 소화 효소가 들어 있어 소화를 돕기 때문입니다.
 
 비타민 C도 풍부해 영양 보강 효과도 얻을 수 있으므로 생선 조림에 무를 넣는 것은 아주 과학적인 조리법입니다
--------------------------------------
찜 요리는 다이어트 하는데 좋은가요?

찜은 기름을 쓰지 않아 다른 조리법보다 칼로리가 낮아 다이어트 할 때 좋습니다.
 
 콩나물, 미나리가 듬뿍 들어간 미더덕찜, 생선의 담백한 맛을 살리는 코다리찜 등은 값도 싸고 칼로리도 낮은 다이어트 식입니다.
---------------------------------------
김치는 칼로리가 낮으니까 마음껏 먹어도 되나요?

김치는 칼로리가 낮아 살이 찔 염려는 없지만 맵고 짠맛이 입맛을 당기므로 조심해야 합니다.
 
 보통 김치와 달리 국물과 함께 먹는 나박김치는 간도 싱겁고 포만감을 주어 다이어트에 좋습니다.
---------------------------------------
햄.소시지는 무엇이 문제인가요?

가공 식품의 진짜 문제점은 나트륨 함량이 놓다는 것입니다
 
 나트륨은 소금의 주성분으로 과잉 섭취하면 고혈압의 원인이 됩니다.
 
 혈관 내부에 흡수된 나트륨은 몸 안의 물 성분과 결합하려는 성질이 있어 혈압을 높이는 것입니다.
---------------------------------------
다이어트 하는 이는 간식으로 무얼 먹나요?

조림으로 요리 해서 드시는 것이 좋습니다.
 
 조림과 튀김의 칼로리 차이는 무려 두 배 이상 입니다.
 
 닭고기 가슴살을 조림으로 하면 1인분에 150kcal 정도이나 튀김옷을 입히면 300kcal로 칼로리가 두배나 높아집니다

뱃살 다이어트


* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면
뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.

*
골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다.

*
뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이 사용하시면 좋습니다.

* 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.

*
시크릿슬림은 남녀공용입니다.

자세히 보기

뱃살 다이어트 후기


시크릿슬림 뱃살빠지는 복대시크릿슬림 뱃살빠지는 복대
 

37kg감량 다이어트
 

살찐 처자
아가씨 변신

15kg 감량
47kg 유지

아기엄마
체중감량성공

16kg 감량해서 48kg

7kg 다이어트 비키니

7kg 다이어트
비키니 착용

20킬로 뺐어요 81kg 에서

20킬로 뺐어요 81kg

허벅지가 얇아졌어요

허벅지가 얇아졌어요

한달만에 10kg 감량

한달만에 10kg 감량

마법같이 살이 빠집니다!!!

두달만에 55사이즈 49kg

10일동안 5킬로 감량

45키로까지 만들꺼에염^

20일정도 몸무게 5kg빠졌어요..

시크릿만난지 2달째 9키로감량

다이어트효과 100% 이구요

안들어가던 바지가 쑥쑥

62kg에서 54kg 8kg감량했어요

행복한 고민이죠?

시크릿슬림
쇼핑몰

서비스이용약관

개인정보취급방침

에스크로

개인정보보안

PC 버전으로 보기