사우나 하면 살이 빠지나요?
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사우나 하면 살이 빠지나요?
사우나 하면 살이 빠지나요?사우나로 체중이 줄어드는 것은 땀을 흘려 수분이 빠져나가 일시적으로 체중이 줄어드는 것이지 체지방이 감소해 살이 빠지는 것은 아닙니다.
인체는 일정한 양의 수분을 유지하도록 되어 있으므로 얼마간의 시간이 지나면 자연히 물을 섭취하여 평소 상태로 돌아가게 됩니다.
하루중 물을 한모금도 마시지 않으면 1 ~ 2kg의 체중을 감량할 수 있지만 이는 진정한 의미의 다이어트가 아닙니다.
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복부용을 일정기간 착용하시고 활동하시면 뱃살이 줄어든 것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. |
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