체질적으로 땀이 잘 안나는 편이라 다이어트 성공사례 65kg에서 9kg 감량 다이어트하여 56kg 유지중 76K에서 20kg 키로 이상 감량성공 65.5kg에서 15.5킬로 감량성공 51kg 25kg 감량성공 했어요 103kg 아줌마 30kg 감량 한달만에 8kg 감량성공 8kg 감량 날씬한 몸매를 자랑 15킬로 뺀 남자이야기 4개월안에 11키로정도 일단 5kg 감량 65kg에서 9kg 감량 다이어트하여 56kg 유지중 여름에 구입해서 꾸준히 하루에 한시간씩 운동하고 있습니다. 처음에는 진짜 미심쩍었는데요.. 제가 체질적으로 땀이 잘 안나는 편이라 시크릿을 든든히(?)입고 땀 쫙 빼고나서 효과를 많이 봤습니다. 제가 전체적으로 살이 많이 많고 뼈도 두꺼워서 살빼기가 여간 어렵거든요 저는 시크릿과 함께 식이요법을 병행했습니다 기본적으로 수분은 3리터 섭취해주고, 제가 근육량이 적어서 단백질음식을 항상 보충해주었습니다. 다이어트 하는동안 술,라면 등은 피했구요 간혹 유혹있을때 먹어주긴했지만 살을 뺀다는 재미로 슬슬 식욕이 없어졌습니다. 그래도 아침 점심 저녁을 꼭 챙겨먹어야 다이어트 효과를 많이 보는것같습니다. 사진 얼굴을 조금 가려주세요 ^^ 70키로에서 시작해서 지금은 61키로 이에요 20kg 키로 감량성공 65.5kg에서 50kg 성공 25kg 감량성공 했어요 103kg 아줌마 30kg 한달만에 8kg 감량성공 8kg 감량 날씬한 몸매 15킬로 뺀 남자이야기 4개월안에 11키로 일단 5kg 감량
그래도 아침 점심 저녁을 꼭 챙겨먹어야 다이어트 효과를 많이 보는것같습니다. 
