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재료

북어포 10g, 대파 1/4뿌리, 계란 1/2개, 콩나물 50g, 홍고추 1/3개, 밀가루 1작은술, 두부 40g,다시마 1토막, 소금, 후추, 모시조개 50g, 마늘 1쪽


이렇게 요리하세요

1. 냄비에 물을 붓고 다시마와 조개를 넣어 끌여 조가비가 벌어지면 조개, 다시마는 건져내고 국물은 거즈에 거릅니다.
2. 북어포는 씻은 후 물기를 짜고 소금, 후추로 양념한 다음 밀가루를 뿌리고 계랸을 풀어 부칩니다.
3. 두부는 한입크기로 썰고 콩나물은 꼬리를 떼고, 대파, 홍고추는 어슷하게 썹니다.
4. 간장에서 식초와 송송 썬 실파를 넣어 초간장을 만든 다음 레몬 1쪽을 띄워 곁들여 냅니다.
5. 1의 국물에 콩나물을 넣어 끓인 후 조개, 두부, 대파, 다진 마늘을 넣고 2의 북어를 넣고 끓이면서 소금, 후추로 간합니다.

 

뱃살 다이어트


* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면
뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.

*
골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다.

*
뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이 사용하시면 좋습니다.

* 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.

*
시크릿슬림은 남녀공용입니다.

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뱃살 다이어트 후기


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20킬로 뺐어요 81kg 에서

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허벅지가 얇아졌어요

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한달만에 10kg 감량

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마법같이 살이 빠집니다!!!

두달만에 55사이즈 49kg

10일동안 5킬로 감량

45키로까지 만들꺼에염^

20일정도 몸무게 5kg빠졌어요..

시크릿만난지 2달째 9키로감량

다이어트효과 100% 이구요

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62kg에서 54kg 8kg감량했어요

행복한 고민이죠?

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