'요요 현상'이란 체중이 원래대로 돌아온다는 뜻에서 요요라는 이름이 붙여진 것으로 체중감량이 많았던 사람일수록 다시 그전처럼, 또는 오히려 전보다 더 심하게 뚱뚱해지는 현상을 말합니다.
우리 몸은 가능한 체중을 일정하게 유지하려는 경향이 있기 때문에 음식 섭취를 감소시키면 우리 몸은 기초 대사율을 감소시켜 에너지 소비를 줄입니다.
체중조절이 끝나고 식사량을 늘여도 감소한 기초 대사율은 처음으로 돌아가지 않고 감소한 채 남아 있기 떄문에 조금만 먹어도 쉽게 체중이 다시 늘어나게 됩니다.
결국
반복적으로 다이어트를 할수록 요요 현상은 더욱 심해집니다
뱃살 다이어트
* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면 뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. * 골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다. * 뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이
사용하시면 좋습니다. * 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.
요요 현상은 왜 생기나요?
