1500 kcal 다이어트 식단 2 다이어트 식단 다이어트 식단 연령별 식단 다이어트 아군 적군 1000 kcal 식단 1 1000 kcal 식단 2 1500 kcal 식단 1 1500 kcal 식단 2 이상적인 식단 1500 kcal 식단 2 1500 kcal 식단 2 아침 간식 점심 간식 저녁 음식명(g) 칼로리(kcal) 음식명(g) 칼로리(kcal) 음식명(g) 칼로리(kcal) 음식명(g) 칼로리(kcal) 음식명(g) 칼로리(kcal) 완두콩밥(150) 210 사과(1/2) 60 보리밥 (150) 210 수박(250) 100 흑미밥(150) 100 버섯국(70) 130 두부된장(250) 100 조개국(115) 118 상추겉절이(35) 79 미역줄기볶음(50) 40 고추부각(20) 60 김치(70) 20 달걀조림1개(60) 90 콩나물잡채(70) 100 풋고추조림(40) 41 439 kcal 60 kcal 440 kcal 100 kcal 419 kcal 뱃살 다이어트 * 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면 뱃살이 줄어든 것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. * 골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다. * 뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을 같이 사용하시면 좋습니다. * 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다. * 시크릿슬림은 남녀공용입니다. 복부용 자세히 보기 쇼핑하기
1500 kcal 식단 2
