체질량 지수가 18.5 이하인, 이른바 체중미달은 비만 못지않게 건강에 해롭습니다. 특히 나이 든 노인들은 비만까지는 아니지만 어느 정도 살이 찌는 것이 건강에 유리합니다.
미 국립보건원이 수년전 65세 이상 노인 5,000여명을 대상으로 5년간 추적관찰한 결과 63.9kg 이하의 마른 남성, 51.2kg 이하의 마른 여성은 키와 상관없이 사망률이 37 ~50%나 증가했습니다.
너무 마른 사람은 폐에 구멍이 뚫리는 기흉 등의 질환이 흔하게 발생하는 등 저체중은 건강에 좋지 않습니다.
뱃살 다이어트
* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면 뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. * 골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다. * 뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이
사용하시면 좋습니다. * 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.
체중은 적게 나가는 것이 좋은가요?
