어떤 면에서는 체질량 지수보다 허리둘레가 의학적으로 비만 여부를 판정할 수 있는 더욱 중요한 잣대입니다.
이유는 허리둘레가 복부비만 여부를 알려주기 때문입니다. 대개 의학적으로 문제가 되는 비만은 단순히 키에 비해 체중이 많다기보다 팔과 다리는 가는데 배는 볼록한 복부 비만입니다.
뱃살 다이어트
* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면 뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. * 골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다. * 뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이
사용하시면 좋습니다. * 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.
허리 둘레는 재는 방법도 있나요?
