다시 시작입니다!!!!화이팅

다시 시작입니다.

지난 5워부터 헬쓰장을 등록해서 저녁에 퇴근 후 1시간씩 운동을 했는데요...
진짜로~~~다이어트에는 식이 요법과 운동만이 진리입니다~!!!

출산 후 살찐 몸이 줄어들지 않아 정말 한약다이어트,,,주사요법,,카복시,,,
정말 다이어트는 지겹도록 시작했는데 만족한 결론은 없었지요..
그런데 시크릿 슬림은 정말 입고 운동을 시작하면 15분정도 지나면 땀이 범벅이됩니다...

아이가 아직 어리고 신랑도 처음엔 퇴근 후 핼쓰장 가는 걸 도와주더니,,,
몇달이 지나자 아이 보는게 넘 힘든 모양이더라구요,,

아이도 아침에 눈뜨면 하루 인사가 **엄마 오늘은 밤에 헬쓰장 가지마 **가 인사구요,,,,,
생각끝엔 런닝머신을 중고로 구입하게 되었습니다...

 베란다에 설치하고 저녁마다 저녁 식사 챙겨주고,,,아이 씻기고...
밤 8시반에서 9시에 런닝 머신 시작합니다..40분에서 45분 5.7 속도로 걷기하는데
이것 만으로도 몸매정리가 되는 것 같아요...
봄에 맞지 않았던 허리 30사이즈 바지가 맞는거예요,,,,

다시 처음 시작하는 마음으로 시작하렵니다~~!!
많이 응원해주시고 사진도 조만간 올리겠습니다~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`