운동으로만한달에살10키로빼는방법

운동이고 뭐고 술먹고 다닐적사진입니다 -_-;;;
완전 돼지한마리가 따로 없네요 ; ㅎㅎ
친구들의 심한놀림과 엄마의 눈치와 주위의시선에 못이겨 ..살을빼기 시작하였답니다 ^^*

아래사진과 같은사람입니다 ..ㅎㅎ
달떳던 얼굴이 달걀형 얼굴로 돌아왔어요 ~
이제 떳떳히 고개 들고 다녀요 ㅎㅎ
만족할만큼 뺀거같진않네요 ~

아직 40키로되려면 멀었으니 ..ㅎㅎ
지금 그래도 50~51왔다갔다에요 ~
노력해서 40키로되면 다시 사진 올릴께요 ㅎㅎ
요즘 시크릿슬림이 헐렁?해요 ㅎㅎ

전 하루한시간이상씩의 꾸준한헬스와 ..식이요법을 병행했는데요 ~
식이요법은 아침은 무조건 밥밥밥 ! 점심은 두부 반모 ~ 저녁은 삶은달걀2개? 또는 토마토 쥬스 ~ 요정도로 ㅎㅎ

한달만에 10키로가까이 후딱 ~ 빠지던데요 ?
일할때도 시크릿슬림웨어를 유니폼안에 몰래착용 ㅎㅎ 복부용만요 ~

이왕할꺼면 풀셋으로 하고싶어 풀셋시켰거등요 ~
확실히 효과 봤구요 ~. 한달다이어트 운동
종아리는 조금 더딘거 같지만 ㅜㅜ
더 열심히해서 다음엔 미니스커트 사진 올릴께요 ~

다들 화이팅 !!
저기 저기 제 쇄골보이시죠 ?
쇄골미인이 되어보세요 ㅋ


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