10일다이어트식단
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열흘동안 5키로 빠졌어요^^ 제가 8월18일날 구입을해서 입기 시작했습니다......
입기전에 젠 몸무게 54키로 였는데 어제 몸무게를 제는데 어찌나 떨리던지 안빠졌음 어째요 근데
이게 왠일이에요^^ 몸무게 49키로 우와~ 이건 기적이에요 ㅋㅋㅋ
몇달동안 거이 술에 미쳐 술독에 빠져 살았더니 몸무게가 13키로가 넘게 쪄버린거있죠.....
그래서 어케하면 뺄수있을까 고민하다가 산게 요고에요^^
제가 의지력이 쪼메 약해서 하다가 말고 하다가 말고 그래서 조금 고민좀했어요^^
이렇게 잘빠지는 알아음 진작 살껄 잘못했어요^^
이제 제가 열흘동안 어케 생활했는지 알려드릴께요^^
제가 혼자 살아서 아침은 챙겨먹질 못해요..
그래서 출근해서 김밥을 한줄을 먹어요.....
그리고 시크릿 슬림을 착용을 하고 일을하죠.... 제가 서서 하는직업이라 따로 운동할 시간이없어요
점심때가 지날때까지 착용하고.....
점심은 먹고싶은거루 꼭 먹습니다....... 먹고싶은거 못먹음 스트레스엄청 받는 성격이라....
그리고 5시 이후부턴 아무것도 먹질 않아요^^
그래서 배가 고프고 허기가 지면 물을 먹어요 하루에 한 2리터정도
그리고 회사가 끈날때쯤 시크릿슬림다시 챙겨입고 퇴근을 한답니다.....
전철은 한정거장전에 내려서 빠른걸음으로 집까지 걸어가요 그면 한 20정도 소요가되요^^
제가 땀이 잘 안나는체질인데 집까지 가는동안 옷이 훔뻑 젖어요....
그때 그기분 아무도 모를실꺼에요^^
집에 들가선 옷갈아입기전에 훌라우프를 20분에서 30정도 돌리고 청소를 시작한답니다^^
청소가 다 끈나면 옷을벗고 샤워를하죠......
그러고 나면 하루동안 무거웠던 몸이 많이 가벼워진 느낌이에요^^
평상시에 불면증이 심해서 거의 잠을못자는데 요고로 운동한다음엔 잠도 아주 잘잔답니다.......
한달후에 제가 사진이랑 후기 다시 올릴께요.....
이렇게 운동하면 몸이 균형이 잡힐꺼 가타요.......ㅋㅋㅋ 행복합니다 요즘은.......
살이 넘 쪄서 안맞던 옷들이 한개씩 다시 맞아가는 느낌...
진짜 조아요 ㅋㅋ
사업많이 많이 번창하시고 부자되세요 ^^
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