제 삶을 변화시켜 준 제품~ㅋㅋ
한동안 열심모드에서 이래저래 일이 터지는 바람에 장농에 고이 모셔놓았다가..
올해 2월1일부터 다시 꺼냈습니다..ㅋㅋ

제가 워낙 사람과 술을 좋아하는 관계로 일주일에 3번씩 음주가무를 즐겼더니
딱.. 1달만에 5키로가 찌더군요 ㅠㅠ^ ( 작년에 찌워논 2키로와 올해 5키로 ㅜㅜ)
내일 약속있으니깐 내일부터 해야지~
월요일부터 해야지~ 마구마구 이놈의 게으름대왕이 절 꼬득이더군요..ㅋ

입기전 딱.. 62키로였습니다.
55kg에서 7키로쪄서 이렇게나 많이 나가버렸네요.
저의 식습관과 운동스케쥴은..

*아침:선식+우유200m
*점심:회사에서 먹어야 하기때문에 걍 쬐금씩 먹었어요 (단, 기름진 음식은 피했어요)
*저녁:처음 시작할땐 굶었어요~
일주일 후부터 우유한개씩.. 5시에 먹구 있습니다.
그리고 전 5시반 이후에는 아무것도 먹지 않았어요..

운동은 에어로빅 한시간씩 했습니다.
에어로빅 강사님이 제발 그 검정것 좀 벗으라고.. 했지만
절~~ 때 그럴수 없노라고.. 낭중에 얘기 해줬지만^^;;
아참.. 글고 운동하러가기 전에 엠투 마셔줬어요~ㅋ
종종 티비에서 나오기두 하더라구욤.. 그때 마다 얼마나 반갑던지..ㅋ
글구 에어로빅 못하는 날엔 줄넘기 천개씩 해줬어요..

운동한시간에 음식조절하고 3월3일 체중계에 올라가니 딱 5키로 빠져있었습니다..
야호^^ 그동안 살이쪄서 바지 사러를 못갔거든요!!
아직 갈길은 멀었지만.. 그래도 터질꺼 같던 제 바지들이 낙낙하니 여유롭게 맞아서 아주아주 행복합니다..

다음달에 있을 건강검진때 꼬~옥 53키로가 되도록 노력하겠습니다.
여러분 다같이 화이팅!!ㅋㅋ
골드겔 아주 끈적끈적 하니 사랑스러워요...^ㅁ^