일주일다이어트는 정말 급하게 단기간에 살을 빼야 하는 분들이 사용하는 방법입니다.
시합을 앞둔 운동선수, 결혼식을 앞둔 예비신부, 면접을 앞둔 예비 사회초년생등이 하시는 급다이어트 중의 하나입니다.

일주일다이어트는 체내의 체지방 감량이 아니고 수분만을 줄이는 임시방편의 다이어트 방법입니다.
일주일다이어트 실시하는 동안에는 꼭 물을 자주 섭취하시고 소금을 조금씩 먹어주셔야 합니다.
일주일다이어트 이후에는 필히 운동을 병행하시고 적절한 식사조절을 하셔야 요요현상이 생기지 않습니다.
일주일다이어트는 지병이 있거나, 환자등은 의사와 상담후 하시기 바랍니다.
일주일다이어트는 본인의 체력, 체질이나 건강등을 감안하시어 하시기 바랍니다.




일주일다이어트 방법