운동하는
Good 정보
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지방 많이 줄이는데 탁월한거
산후 비만
애낳고 다이어트 제대로 못하면
10일 정도 살이 5kg가 빠졌어요
운동은 일주일에 최소한 3번을 30분동안이상은
엉치에 주먹처럼 붙은 아줌마살
복부비만이 심각한지라
무리해서 운동을하면 관절에 무리가
그래도 4kg감량되었으니
커피를 줄이고 대신 호박즙을 먹었어요
모유수유 하셔도 식이조절하시고
운동방법과 식이요법
10일만에 5킬로가 쏙 빠져부럿습니당
찜질방에서 10일만에
허벅지살과 엉덩이살을 좀 빼고싶었거든요
점점 날씸해 지는 제 모습에
꽉 끼던 바지가 헐렁해졌구요
살이 마구 빠지고 있다라는 느낌이
운동하는 시간이 제일 즐거운거 있죠
대부분 저칼로리 음식을 먹었어요
바이브레이션 일명 덜덜이 10분
찜질방에서 10kg 를 너무 쉽게 빼서
다이어트 성공하다
다이어트 100% 성공비결
꾸준한 헬스와 식이요법
건강 다이어트 성공담
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