시크릿슬림 효과 높이는 팁

좋은 tip 감사합니다.
 다른 분들에게 많은 도움이 될거예요.
건강 잘 챙기면서 운동하시는 것 잊지 마세요~~
그리고 좋은 글 올려주셨으니 감사포인트 올려드릴께요~~



 시슬입고 마루타가 되어 다욧시작한지도 4개월이 지났네요
 지난2차후기이후로 현재3kg더 감량하여 현재는 드뎌 50kg이 되었어요
 
 혹시나 다욧하시는 분들께 도움이 될까해서 글 올려 봅니다.
 시슬입고 운동하실때 시슬 위에 두꺼운 운동복이나 땀복보다는 얇고 가벼운 면소재의 옷을 입으시는게 훨씬 땀이 잘 나더라구요
 (나만 그러나^^)
 
 그리고 평소처럼 먹으면서 운동으로 다욧하시는 분은 상관없는데 저처럼 식이요법 같이 하시는 분은 목표 체중보다 2kg정도는 더 빼줘야 겠더라구요
 평상시처럼 먹으면 바로 1~2kg은 올라가더라구요
 
 그렇다고 평생 강도 높은 운동과 저염식단에 야채와 닭가슴살만 먹을순 없잖아요.
 그리고 저처럼 몸무게 숫자에 연연하신 분은 마음을 비우세요
 
 제가 해보니까 몸무게 변화는 없지만 옷은 점점더 헐렁해지더라구요^^
 다이어트 진짜 힘들고 외롭습니다.주위에서는 자꾸 먹으라 하고...ㅠㅠ
 
 다이어트 하시는 모든분들 홧팅하셔서 꼭 성공하시길...