[답변] 55kg 만들라구요
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작성자 시크릿슬림 몸짱 다이어트 작성일10-02-09 07:40 조회4,180회 댓글0건관련링크
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그냥 운동하는 것 보다 시크릿슬림 착용한 부분이 땀이 더 나게 됩니다.
식사는 거르지 말고 규칙적으로 잘 챙겨드세요
.아침,점심,저녁 잘 챙겨드세요.
과식,폭식,야식만 피하시면 됩니다.
아침,점심을 부실하게 드시면 저녁 운동후 배가고파 삼식이,두식이습관을 잘 지키지 못하게 되거든요.
식사는 거르지 말고 규칙적으로 잘 챙겨드세요
.아침,점심,저녁 잘 챙겨드세요.
과식,폭식,야식만 피하시면 됩니다.
아침,점심을 부실하게 드시면 저녁 운동후 배가고파 삼식이,두식이습관을 잘 지키지 못하게 되거든요.
전체적인 감량을 해야할 경우 최소 상하의를 갖춰입고 운동하시면 빠른 체지방감소 효과를 얻을 수 있습니다.
시크릿슬림과 같이하면 몸무게 감량보다 사이즈변화를 지켜보세요.
핫팅하세요~~~
떙 님께서 쓰신 글
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시크릿슬림과 같이하면 몸무게 감량보다 사이즈변화를 지켜보세요.
핫팅하세요~~~
떙 님께서 쓰신 글
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165cm 59kg이였죠~
저는 하루에 한시간 런닝을 하는데,,,
다른곳은 땀이 안나는데,,
시크릿슬림작용한 부분만 나는거예요
신기하기도 하고 땀이나니까,,열심히했어요
근데,,한달이 지난지금 겨우 2.5kg정도 빠졌어요ㅠㅠ
다른분들은 마니 빠지신다고하는데,,
저는 점심도 두부로 먹고,,저녁에 운동하고 나서
너무 배고프면 두부먹는데,,ㅠㅠ
일단 허리부분이랑 팔뚝은 정말 얇아졌꾸요,,,
지금 하의살까 생각중이예요~~
허벅지가 너무 두꺼워서~~
제가 이상한가요??
일단 지금은 거의 56kg쪼곰 넘구요~
일단 지금은 거의 56kg쪼곰 넘구요~
이번주 월 화 수 목 금 토 열심히 운동해서 55kg만들라구요~!!
일주일에 1kg씩 뺴기위해서 오늘부터는 강도를 높여서
운동을 해야겠어요 살이 빠지기 시작해서 몸무게나 빠지면,,
강도를 높여야 한다고 하더라구요~
이번주 55kg만들꼐요~!!꼭~!!
목표는 47kg입니다~!!!!
다이어트하시는분들~!
화이팅~!!!!
화이팅~!!!!
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