효과가 있는듯 해용.. 시작이지만..
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작성자 애둘맘 작성일10-10-01 18:04 조회3,821회 댓글0건관련링크
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어제 오후에 물건받고...
퇴근해서 저녁에 걍 사용했어요.. 깨끗하길래....ㅎ
제가 월욜부터 운동시작했어요...
아침 저녁으로 운동한시간씩 하네요..
그리고 밥도 현미밥으로 바꿨어요.. 술도 끊고..ㅋㅋ
월욜부터 하루에 1키로씩 빠졌는데...
어제 씨크릿입고 저녁에 공원 70분 조금빨리걷기 했어요....
날씨가 시원해서 근가 땀이 비오듯 나오진 않지만...
제가 평소에 땀 없는걸 감안하면 나오는 편이네요....
근데 아침에 몸무게 쟀는데...
ㅋㅋ 평소보다 200g이 더 빠져있더라구요... ㅋ
그래서 밑져야 본전이니 3개월잡고 꾸준히 하자 맘먹었어요...
제가 한무게 하거든요...
그래서 근가... 평소보다 밥 양만 조금줄이고 세끼 다 먹구요...
중간중간 간식도 먹고 근데 계속 감량이 있네요...
우리 모두 열심히 하자구요...
아잣.....!!!!!
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