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[답변] 20일만에 4kg 줄었습니다

페이지 정보

작성자 시크릿슬림 몸짱 다이어트 작성일11-09-01 15:27 조회2,503회 댓글0건

본문

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예....

따님과 같인 운동하고 살 빼니 더 즐거우시죠..
시크릿슬림과 운동하는 습관을 가지시면 평생 예쁜 몸매 유지할수 있을거예요..

슬림웨어 착용할 때 너무 타이트하게 하지 마세요.
그러면 혈액순환이 방해되어 좋지 않아요.
약간 헐렁하다 느낄 정도로 착용해서 사용하세요..

골드겔은 너무 많이 사용하실 필요없습니다.
살이 많이 찐 부분에 티스푼으로 1개 정도로 약간만 바르시고 맛사지 잘하시면 됩니다.
나중에 사진후기에 도전해보세요..

핫팅하세요~~~


박미선 님께서 쓰신 글
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안녕하세요?
 
전에 첫도전 후기올렸습니다.
 
첨엔 일반싸이즈로삿다가 너무조아 딸아이까지 권유해서 같히...
 
저는 조금변한것 같아 특소를 항개더 구입했어요 일반싸이즈는 딸아이주고
 
전 좀더 작은특소를구입..첨앤 제일 밖갓쪽을 잠그고 입었는데여 지금은 중간에 잠그고입는답니다
 
20일만에 몸무게가 4kg 줄었습니다 .

64키로에서 지금은60키로랍니다 '5 '자도 보이더라구요..ㅎㅎ
 
허리도 만이 들어가구요. 제가 뱃살이 좀 쳐져있었거던요.
 
그런데 타이트하게 빠진거에요 너무조아요.
 
식이요법,아침엔 선식 점심땐 밥 야채위주로 저녁엔 단백질위주로 닭가슴살 셀러드,쇠고기셀러드..
등등  저칼로리위주로 하루에 물을 만이 먹을려고 노력했구요
 
하루에 한시간 이상 땀날정도로 운동틈틈이 스트레이칭,주3회아쿠아로빅,하루종일 슬림을 착용할정도고요 .

딸내미도 3 kg빠졌어요
좀 슬립해진 모습보고 더욱열심히랍니다
 
운영자님 저희들도 열심히하죠?

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