20kg감량 비법
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80kg 에서 60kg!!!!! 계속 감량중~한마디로 인간승리죠~ 아니 시크릿승리죠~ㅋㅋ
예전엔 거울에 비친 나의 코끼리 다리를 보며 눈물을 펑펑 ㅠㅠㅠ
지금은 거울에 비친 나의살아난 각선미를 보면 눈물이 그렁그렁~
시크릿 슬림을 알기 전 키168cm에 80kg(정확히 79.8kg)
시크릿 슬림의 열성 팬이 된 지금 60kg(정확히 60.7kg)
살아난 각선미를 보며 생각하죠...
왜 좀더 일찍 시크릿슬림과 만나지 못했을까?!
왜 큰돈 들여 하체세트 구입해노코 의심만하며 한동안 장농속에 박아뒀을까?!(제정신이 아니었던듯...ㅋㅋ)
하지만 지금 나는 더이상 코끼리가 아니니 자책은 여기까지!!!ㅋㅋ
예전에 사촌언니가 해외에 있을때 산 명품청바지가 하나있는데
귀국해서는 취업준비다 뭐다 스트레스 좀 받고 식습관이 바뀌더니
급격하게 7~8kg가 줄어서 못입게 되서 제가 바로 챙겨 왔죠~
코끼리 다리 생각 안하고 나중에 살 빼서 입겠다며 명품에 눈이멀어 34인치입던 것이 27인치 바지를 욕심낸거죠
(언니가 속으로 뭐라 했을까~ㅡ.ㅡ)
그러나!!! 앞으로 보름 정도 후면 드디어 진정 내것이 되있겠죠~ㅋㅋㅋ
-20kg감량 비법 공개~
첫째, 음식! 아침은 원래먹던대로
점심은 먹던양 반!
저녁은 미숫가루 한잔
둘째, 운동! 당연히 운동전 하체전체(발끝부터 똥배까지) 골드겔
바르고 1시간 마사지 후 아침에 걷기 1시간 + 스트레칭 30분
저녁에도 똑같이 (점심땐 틈틈히 스트레칭~ 뭉친근육 풀기)
셋째, 물! 물! 물! 마니 마니 마니!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
예전엔 밥먹을 때 한잔씩 마시는 물이 전부였는데
지금은 식사때 전후로 한시간동안 은 물 섭취 절대 NO!
커피대신 물, 콜라대신 물, 아이스크림 대신 시원한 얼음물~ ㅋㅋ
눈 앞에 있는 목표에 꼭 도달하여 멋찌게 사진 후기 올려보렵니다
그래서 코끼리 다리가 잘 보이는 사진을 찾고있는데
그때는 워낙 사진찍는걸 피하고, 다리가리고, 상체만 나오게 찍어서 찾기가 쉽지 않지만 꼭 찾아서 인간승리!
시크릿승리의 증거를 확실히 보여드리겠습니다~
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