집에서 하는 치아 스케일링하는 방법
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치석제거효과는 정말 있는것 같아요~ |
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아몬드는 치아의 비타민이다 |
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건강한 치아유지
입냄새 구취같은 양의 단 음식은 한번에 먹는 것이 덜 해로워, 이닦기 대신 한 컵의 물을 마신다
취침전에는 말할 것도 없고 식사나 간식직후, 음식을 먹고난 뒤에 반드시 치아를 닦으면 충치는 생기지 않는다.
치실 등을 이용하는 것도 좋다.
실제 이처럼 하기란 보통 힘든게 아니다. 따라서 이닦기가 어려운 상황이면 한컵의 물을 마시는 것만으로도 효과가 있다.
입을 가셔 버리거나 입안에 머금고서 마셔도 된다. 음식속의 당분이 분해돼 치아표면에 산이 만들어지는 것을 한컵의 물을 마시면 씻어낼 수 있다.
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치아 스켈링 방법